Questions fréquentes - Réponses utiles
Est-ce que les séances en visio fonctionnent aussi bien qu'en présentiel ? Oui, absolument ! La pratique repose principalement sur la voix du praticien et votre capacité à vous concentrer sur vos sensations, et ça, que vous soyez en face à face ou derrière un écran, ça ne change rien. En plus, vous pouvez profiter de la séance depuis chez vous, dans un cadre où vous vous sentez bien. Bref, c’est efficace et pratique !
Comment se déroulent les séances ? Une séance de sophrologie se déroule en toute simplicité, dans un cadre bienveillant. On commence par un temps d’échange pour savoir comment vous vous sentez et définir ensemble l’intention de la séance. Puis vient la pratique : des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive, guidés par la voix du sophrologue. L’objectif est de vous aider à relâcher les tensions et à vous recentrer sur vous-même. On termine par un moment d’écoute où vous pouvez, si vous le souhaitez, partager vos ressentis en toute liberté.
Combien de temps dure un accompagnement ? La durée d’un accompagnement en sophrologie est propre à chacun, car elle dépend de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs. C’est un processus évolutif qui s’adapte à vous au fil des séances. En général, un accompagnement s’étale sur environ 3 mois, avec 8 à 12 séances. Mais il n’y a pas de règle fixe : l’essentiel est de trouver ce qui vous convient le mieux pour avancer à votre rythme.
Comment se passe le règlement en visio ? Pour les séances en visio je vous propose plusieurs modes de paiements sécurisés comme Paypal ou des virements bancaires directement.
Combien coûte une séance ? Les séances individuelles coûtent 80€.