Et si vous preniez aujourd'hui la décision d'arrêter d'angoisser ?
Vous ressentez de l’anxiété à l’idée de l’accouchement ?
C'est tout à fait normal. La grossesse est un bouleversement, un voyage unique ponctué d'incertitudes. Mais il existe une voie douce pour retrouver la sérénité : la sophrologie.
Imaginez pouvoir gérer vos émotions, apaiser vos angoisses et préparer votre esprit à vivre la naissance de votre enfant avec enthousiasme.
Imaginez-vous respirer en conscience, libérée des tensions, chaque inspiration vous ancrant dans la confiance, chaque expiration chassant les peurs. La sophrologie vous offre des outils simples pour transformer vos appréhensions en force intérieure et gérer les douleurs du travail avec tranquillité.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers un accouchement serein et en pleine conscience. Ensemble, faisons de cette expérience un souvenir précieux, empreint de calme et de joie.
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
J'angoisse vis à vis de mon accouchement et je souhaite m'apaiser
Je vis mal ma grossesse et souhaite me tranquiliser
Je cherche une thérapie brève avec des effets rapides
Je veux être autonome dans mon bien-être
J'aime l'idée de pouvoir faire les séances en visio ou chez moi
Je suis accompagnée par une équipe médicale qui me prodigue les soins nécessaires (obstétricien, sage femme...)
Malgré l'inconfort, je ne suis pas prête à changer
Je souhaite une thérapie longue qui explore en profondeur les raisons de mes angoisses (des prises de conscience arrivent souvent lors des séances bien que le travail soit orienté vers l'action).
NB : cet accompagnement ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance et à la parentalité ni au suivi médical de la grossesse.
Questions fréquentes
Pourquoi je n'arrive pas à sortir de l'angoisse seule ? Plusieurs réponses possibles : - Vous avez vécue un premier accouchement difficile et le souvenir douloureux est très présent et vous n'arrivez pas à vous en détacher et imaginer un nouvel avenir possible. - Vous avez peur de l'inconnu, n'ayant jamais pu confronter vos capacités physiques, mentales ou émotionnelles à une telle occasion vous doutez de vos ressources. - Vous avez entendu beaucoup d'histoires effrayantes sur l'accouchement (témoignages d'amies, podcasts...) qui ont construits en vous des croyances limitantes dont vous n'arrivez pas à vous défaire.
Quelle est cette méthode et pourquoi elle fonctionne ? Grâce à la pratique de l’écoute des ressentis corporels on apprend à cartographier notre corps, écouter et comprendre son langage. Faire un état des lieux de ses blocages, ses peurs, ses croyances, pour mieux déconstruire les schémas de pensées limitantes et leurs réponses physiques et émotionnelles. Aller vers une meilleure gestion des émotions, la réappropriation du corps, une familiarisation avec le lâcher prise et une régulation nerveuse. On apprend ce qui est bon pour nous et comment mobiliser nos propres ressources pour parvenir au mieux- être, se sentir plus libre et autonome.
J'ai essayé pleins de méthodes, pourquoi celle-ci serait mieux ? Sans doute jusqu'ici vous avez essayer de mettre en place des techniques "clés en main" standardisées. Or chaque personne est unique, avec ses filtres, ses croyances, ses peurs, mais aussi et surtout, ses propres ressources. L'accompagnement que je vous propose sera construit SUR MESURE pour vous en prenant en compte votre histoire, votre environnement. Vous permettant ainsi de mettre à jour des outils UNIQUES et PERSONNALISÉS répondant à VOS BESOINS UNIQUES ET PRÉCIS.
Le résultat est-il garanti à 100% ? Non, il n'existe aucune méthode garantie à 100% (même le paracétamol ne peut faire une telle promesse). Cependant l'efficacité de la Sophrologie n'est plus à prouver et la satisfaction. dont mes clients témoignent en fait état. Ce qu'il faut garder en tête c'est surtout que le résultat dépend aussi et beaucoup de vous, votre investissement dans l'accompagnement et votre désir de changement. La promesse que je peux faire c'est de m'engager à vous fournir tous les outils en ma possession pour vous permettre d'avancer vers l'objectif que vous vous serez fixé.